影响男生长高的4个坏习惯

文章分类:儿童增高 文章来源:南京仁康医生长发育科 日期:2019-08-26 我要咨询

[文章导读]:男生相比较女生会更加期待自己的长高,但是很多时候我们成长过程中的一些坏习惯会对自己的身高和身体造成很大的伤害,很多时候我们还不自知。就是因为长期坚持这样的坏习惯...

  男生相比较女生会更加期待自己的长高,但是很多时候我们成长过程中的一些坏习惯会对自己的身高和身体造成很大的伤害,很多时候我们还不自知。就是因为长期坚持这样的坏习惯有些男生个子怎么都长不高,甚至是有些男生的个子比女生都要矮。下面着四个坏习惯如果你还有的话一定要及时的改掉。

  影响男生长高的4个坏习惯:

  抽烟酗酒

  抽烟酗酒这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大,对身体器官造的伤害也是极大的。烟中含有的焦油、尼古丁以及酒中所含的酒精,都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑,使脑垂体不能正常分泌生长激素,生长激素分泌地少了,长个子自然就慢了。

  熬夜打游戏

  男孩子爱打游戏是一种标签,所以熬夜玩游戏在男生的日常安排中很正常。但熬夜不仅会减少睡眠时间,降低了睡眠质量,还会形成对大脑的过度使用,影响脑垂体正常分泌生长激素。生长激素是能使骨骼线性生长的物质,熬夜本身就是对身高的一种透支。

  过量的运动

  运动可以强身健体,还有助于生长激素的分泌促进长高,但是过量运动起到的效果反而不理想。过大的运动量,会使各器官系统的功能都有所下降,会增加运动性贫血的发生率,同时还伴有食欲下降、失眠易醒、抑郁、焦虑等症状,影响身心健康。

  偏爱油炸、碳酸等垃圾食品

  油炸类食品都含有高热量,过高的热量会在体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致一些正在长个的孩子性早熟,性早熟会加快骨骺线闭合的速度,缩短孩子长高的时间,影响终的身高。

  孩子的身高虽然受到父母的影响,但是并不是无法改变的,只要从生活中的习惯开始改正,持之以恒,就一定会有效果。但是如果平时不注意一些坏习惯,慢慢地这种坏习惯就会影响到我们的生长发育,但时候可是没有后悔药吃的。

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南京仁康医生长发育科
南京仁康医生长发育科专家提示广大增高方法患者,增高方法是一种比较复杂的疾病,引发此病的病因众多,一定要进行正规系统的治疗,切记自行盲目用药。