骑自行车可以增高吗?

文章分类:运动增高 文章来源:南京仁康医生长发育科 日期:2018-01-05 我要咨询

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  随着交通工具的不断进步,自行车渐渐退出人们的生活,但不少身材矮小的青少年在就诊时,医生会建议骑自行车上学或上班。骑自行车真的能增高吗?矮小者应该怎样长高?

  骑自行车有氧促进下肢骨生长

  自行车是一种有氧运动,通过腿部运动,可以加速血液循环,刺激下肢骨的生长,同时腿部肌肉、踝骨、关节、韧带也得到相应的锻炼,有助于人体长高。此外,骑自行车也能消耗多余的脂肪能量,起到减肥的效果,可以说是一种两全其美的有效增高法。

  专家建议,在成长期的孩子们,每天坚持骑半小时的自行车,快速增高的效果显著。除了骑自行车外,游泳、打篮球、跳绳等都是不错的增高运动。

  成年人骑自行车增高效果不大

  专家介绍,成年人靠骑自行车增高的可能性不大,需注意的是,一般人的骨骺线在17~20岁闭合,已闭合的骨骺线靠单纯的运动是拉伸不开的。成人要想增高,必须通过专业治疗才能有效果。

  专家建议,想要增高的人群一定要选择适合自己的增高方法,不可盲目地增高。一定要去正规的增高医院做科学详细的检查,判断自身矮小的原因,分析自己的增高潜能,选择科学安全的增高方法。

  南京仁康医院多年来,医院承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。医院首创  【疗法推荐】增高首选H-OL双联增高体系   H-OL双联增高体系三大优势   优势一、快速高效 成功长高   “H-OL双联增高体系”临床治疗数据显示:超过98%的人群实现长高和再次发育,相较于传统治疗方法,有效率提高了15%,1个疗程即可见效,三个疗程即可基本达到满意的效果,见效快,时间短。现已帮助20万人实现增高长高梦想,达到增高5-30cm的突出效果。   优势二、科学安全 有效长高   “H-OL双联增高体系”采用非手术治疗方式,在不破坏周围组织、器官的情况下,通过促进生长激素分泌,加速软骨细胞分裂增殖,实现身高增长,身体全面发育。整个过程安全、无创、无痛,不会对身体造成任何的损伤。   优势三、健康稳定 专业长高   “H-OL双联增高体系”,科学安全,患者随治随走,无需住院。在不影响日常生活学习工作的情况下,定期来院复诊即可。   【温馨提示】如果您想进一步了解增高信息,请点击在线咨询与我院增高专家进行交流。24小时免费专家热线:400-0051-501我院专家会为您做详细的解答,给您一个满意的回答。

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南京仁康医生长发育科专家提示广大增高方法患者,增高方法是一种比较复杂的疾病,引发此病的病因众多,一定要进行正规系统的治疗,切记自行盲目用药。